Chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam sẽ mang lại hiệu quả an thần, thư giãn thần kinh giúp người bệnh dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Đây là phương pháp chữa bệnh có độ an toàn cao và dễ thực hiện, người bệnh có thể tự áp dụng tại nhà. Dưới đây là thông tin về 7 cây thuốc Nam chữa bệnh mất ngủ quanh nhà bạn có thể tham khảo.
Mất ngủ là bệnh lý rất nhiều người mắc phải, nếu bệnh diễn ra kéo dài sẽ khiến cơ thể dần suy kiệt, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan nội tạng và gia tăng nguy cơ mắc thêm nhiều bệnh lý nguy hiểm. Bệnh lý này thường xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân như căng thẳng do công việc, thói quen lạm dụng chất kích thích hoặc cũng có thể do bệnh lý gây ra.
Nếu bị mất ngủ ở mức độ nghiêm trọng thì bạn cần phải tiến hành điều trị dưới sự can thiệp chuyên khoa, còn nếu chỉ bị mất ngủ cấp tính hoặc thoáng qua thì bạn hãy thực hiện điều trị bằng các cây thuốc Nam. Cách chữa bệnh này khá an toàn và hiệu quả, người bệnh hoàn toàn có thể tự áp dụng tại nhà.
7 cây thuốc Nam chữa bệnh mất ngủ tại nhà
Cây thuốc Nam thực chất là các loại thảo dược tự nhiên rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, chúng có chứa thành phần dược tính mang lại hiệu quả chữa bệnh. Chính vì thế, dùng cây thuốc Nam chữa bệnh mất ngủ là phương pháp rất an toàn đối với người bệnh. Bên cạnh đó, cây thuốc Nam khá dễ kiếm hoặc mua với giá thành khá rẻ, điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm được chi phí thực hiện chữa bệnh.
Cây lá vông chữa bệnh mất ngủ tại nhà
Cây lá vông hay còn được gọi là cây vông nem, chúng được sử dụng khá phổ biến trong các mẹo dân gian để điều trị chứng mất ngủ, khó ngủ và nhức đầu. Tài liệu y học cổ truyền có ghi chép, lá cây vông nem có tính bình khi đi vào cơ thể sẽ có tác dụng ổn định thần kinh, hoạt huyết, hạ hỏa và trừ phong,… Chúng được sử dụng rất nhiều trong các bài thuốc chữa bệnh suy nhược thần kinh và bệnh mất ngủ.
Cách điều trị bệnh mất ngủ từ cây lá vông rất đơn giản, bạn có thể sắc nước hoặc ngâm rượu để uống. Dưới đây là hướng dẫn chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam, các bài thuốc từ cây lá vông:
Cách 1: Uống nước sắc lá vông
- Cho lá 15 gram lá vông khô vào ấm sắc với 200ml nước trên lửa nhỏ, sắc cho đến khi nước cạn còn 50ml nước thì tắt bếp, chắt lấy nước và sử dụng để uống ngay khi còn nóng.
- Áp dụng bài thuốc này đều đặn mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng., Chỉ sau khoảng 1 tuần thực hiện bạn sẽ thấy các triệu chứng của bệnh dần chuyển biến tích cực.
Cách 2: Ngâm rượu lá vông
- Hái 200 gram lá vông bánh tẻ, đem đi rửa sạch để loại bỏ hết bụi bẩn rồi đem đi phơi khô dưới ánh nắng mặt trời.
- Cho lá vông phơi khô vào lọ thủy tinh sạch, đổ khoảng 1 lít rượu trắng 40 độ vào bình cho ngập hết dược liệu.
- Đậy kín nắp bình lại rồi ngâm liên tục trong khoảng 20 ngày lá có thể lấy ra dùng, rượu ngâm càng lâu thì hiệu quả mang lại càng cao.
- Vào mỗi bữa ăn tối lấy khoảng 20ml rượu ngâm lá vông để uống, cách này sẽ có tác dụng giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.
Cải thiện tình trạng mất ngủ bằng lá dâu tằm
Dâu tằm là cây thuốc Nam rất dễ tìm thấy tại các tỉnh miền quê Việt Nam. Chúng được trồng rất nhiều thu hái lá để nuôi tằm, ngoài ra tất cả các bộ phận của dâu tằm còn được các thầy thuốc Đông y thu hái về làm thuốc chữa bệnh.
Nghiên cứu y học hiện đại đã chỉ ra, trong lá dâu tằm chứa rất nhiều hoạt chất có tác dụng tốt đối với sức khỏe. Nó có khả năng chữa bệnh mất ngủ. Điển hình như vitamin C, trigonenlin, pentozan, canxi carbonat, canxi malat,… Bạn chỉ cần sắc nước uống theo hướng dẫn dưới đây:
Cách thực hiện:
- Lấy khoảng 10 lá dâu tằm tươi đem đi rửa sạch bụi bẩn qua nhiều lần nước, sau đó cho vào ấm sắc với lượng nước vừa đủ.
- Chú ý nên sắc dược liệu trên lửa nhỏ từ 15 – 20 phút để thành phần dược tính trong lá dâu tằm tiết ra và hòa tan vào nước.
- Sau khoảng 20 phút thì tắt bếp, chắt lấy nước sử dụng để uống hết trong ngày.
- Áp dụng bài thuốc chữa bệnh từ lá dâu tằm ít nhất 2 tuần bạn mới cảm nhận được hiệu quả mang lại.
Cây thuốc Nam chữa bệnh mất ngủ – Cây xạ đen
Xạ đen còn được gọi bằng nhiều cái tên khác như vạn hoa, đông chiều, bách giải,… Đây là dược liệu được sử dụng khá phổ biến trong các bài thuốc Nam với tác dụng điều trị và phòng ngừa bệnh ung thư. Ngoài ra, cây thuốc Nam này còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ rất tốt mà ít người biết đến.
Xạ đen còn có tác dụng làm an thần, giúp ăn và ngủ ngon hơn. Cách sử dụng xạ đen chữa bệnh mất ngủ rất đơn giản. Bạn chỉ cần lấy phần thân và lá sắc nước để uống mỗi ngày. Dưới đây là hướng dẫn thực hiện bạn có thể tham khảo:
Cách thực hiện:
- Lấy khoảng 200 gram thân và lá của cây xạ đen đem đi rửa sạch.
- Sau đó, vớt dược liệu ra cho vào nồi đun sôi với khoảng 200ml nước trên lửa nhỏ. Đun trong khoảng 20 phút. Nhằm để thành phần dược tính tan vào trong nước rồi tắt bếp.
- Chất lấy lượng nước sắc thu được và bỏ bã, chia nước thành 3 phần sử dụng để uống trước bữa ăn hoặc uống thay nước lọc.
- Áp dụng cách chữa bệnh mất ngủ từ cây xạ đen này đều đặn mỗi ngày sẽ thấy được hiệu quả mang lại.
Chữa bệnh mất ngủ bằng hoa loa kèn trắng
Hoa loa kèn trắng hay còn được biết đến là hoa huệ tây. Loại cây này được trồng khá phổ biến ở nước ta nhằm mục đích làm cảnh và dùng để trang trí. Ngoài việc làm đẹp thì hoa loa kèn trắng còn được xem như một loại dược liệu có tác dụng điều trị bệnh mất ngủ rất tốt.
Hoa loa kèn trắng có vị ngọt hơi đắng và tính mát. Khi đi vào cơ thể sẽ mang lại hiệu quả thanh nhiệt giải độc, nhuận tràng, tiêu viêm,… Chúng thường được sử dụng để điều trị các bệnh lý về đường hô hấp, suy nhược cơ thể… Cách dùng hoa loa kèn trắng để cải thiện tình trạng mất ngủ giúp ngủ ngon hơn rất đơn giản. Dưới đây là cách thực hiện bạn có thể thực hiện theo:
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị khoảng 200 gram hoa loa kèn trắng, 50 gram đường phèn và 1 cái lòng đỏ trứng gà.
- Hoa loa kèn trắng đem đi rửa để loại bỏ hết bụi bẩn rồi vớt ra để ráo.
- Dùng dao thái nhỏ hoa loa kèn cho vào bát cùng với đường phèn và lòng đỏ trứng đã chuẩn bị.
- Đem hỗn hợp trên đi hấp cách thủy khoảng 15 phút. Sau đó lấy ra sử dụng ngay khi còn nóng.
- Thời điểm sử dụng tốt nhất là 30 phút trước khi đi ngủ. Kiên trì thực hiện cách này đều đặn mỗi ngày sẽ có tác dụng làm thoải mái tinh thần và ngủ ngon hơn.
Chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam – Uống nước sắc chuối xanh
Chuối xanh là thực phẩm rất quen thuộc đối với người dân miền quê nước ta. Chúng thường được sử dụng làm thực phẩm thơm ngon bổ dưỡng.
Hai loại khoáng chất kali và magie còn có tác dụng làm thư giãn và điều hòa trung ương thần kinh. Từ đó giúp người bệnh cải thiện tình trạng mất ngủ và ngủ ngon hơn. Đặc biệt, trong chuối xanh còn chứa hợp chất saerotonin. Đây là một chất dẫn truyền thần kinh giúp điều hòa và duy trì giấc ngủ.
Cách thực hiện:
- Lấy 1 quả chuối xanh đem đi rửa sạch sẽ. Dùng dao cắt bỏ hai đầu và gọt bớt phần vỏ. Sau đó cho chuối vào nồi đun sôi với 500ml nước khoảng 15 phút rồi tắt bếp.
- Chắt lấy lượng nước đun được để nguội rồi uống như trà. Bạn có thể cho thêm một ít mật ong hoặc bột quế vào để làm tăng hương vị cho thức uống.
Sâm cau chữa mất ngủ do suy nhược thần kinh
Sâm cau còn được biết đến với cái tên khác là ngải cau, tiên mao sâm. Loại cây này thường được trồng làm cảnh và thu hái lấy thân rễ. Theo Đông y, đây là dược liệu có vị cay và tính ấm. Khi đi vào cơ thể sẽ khử trừ hàn thấp và bổ thận tráng dương,…
Thành phần dược tính tìm thấy trong sâm cau có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. Điển hình như tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa… Bạn có thể sử dụng sâm cau để chữa bệnh mất ngủ theo hướng dẫn dưới đây:
Cách thực hiện:
- Lấy 50 gram sâm cau tươi đem đi rửa sạch toàn bộ đất cát và bụi bẩn bám quanh. Sau đó để cho ráo nước.
- Thái sâm cau thành từng lát mỏng rồi cho vào chảo nóng sao vàng. Sau đó cho toàn bộ vào lọ thủy tinh sạch, đổ khoảng 700ml rượu trắng vào.
- Đậy kín nắp bình lại và bảo quản ở nơi khô ráo thoáng mát. Ngâm dược liệu trong khoảng 1 tuần là có thể dùng để chữa bệnh.
- Khi sử dụng, chất lấy khoảng 25ml rượu ngâm sâm cau sử dụng để uống. Thực hiện cách này 2 lần/ngày.
- Kiên trì áp dụng cách này trong thời gian dài thì tình trạng mất ngủ sẽ dần chuyển biến tốt. Tuyệt đối không được lạm dụng để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Cây nữ lang – Cây thuốc Nam chữa mất ngủ
Nữ lang là dược liệu mọc ở những nơi có độ cao trên 1000m. Công dụng chính của dược liệu này là an thần và giảm stress. Vì vậy chúng sử dụng phổ biến trong điều bệnh mất ngủ. Đồng thời cải thiện các vấn đề về tâm lý như căng thẳng, trầm cảm,…
Nghiên cứu y học hiện đại đã chỉ ra, trong cây nữ lang có chứa thành phần Acid Valerenic và dẫn xuất Valepotriates. Đây là những chất có tác dụng ngăn chặn những tấn công tiêu cực. Dưới đây là cách chữa bệnh bạn có thể tham khảo:
Cách thực hiện:
- Lấy khoảng 15 gram cây nữ lang gồm cả thân và rễ đem đi rửa sạch bụi bẩn. Sau đó cho vào ấm đun sôi với lượng nước vừa phải trong khoảng 15 phút.
- Sau đó chắt lấy lượng nước đun được sử dụng để uống thay thế cho nước lọc. Phải uống nước hết trong ngày và tuyệt đối không để qua đêm.
- Sau một thời gian kiên trì bạn sẽ thấy tình trạng bệnh dần chuyển biến tích cực.
Lưu ý khi chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam
Khi thực hiện chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam thì người bệnh cần phải lưu ý những điều dưới đây để nâng cao hiệu quả mang lại và tránh gây tác động xấu đến sức khỏe:
- Dùng cây thuốc Nam chữa bệnh mất ngủ mang lại hiệu quả điều trị khá chậm. Do thành phần dược tính bên trong dược liệu khá ít.
- Ở mỗi loại cây thuốc Nam sẽ có các cách điều chế thuốc khác nhau. Người bệnh cần phải tìm hiểu thật kỹ để sơ chế cho phù hợp như đun sôi, sắc, hầm,…
Mua dược liệu chữa bệnh tại cửa hàng thuốc Đông y uy tín để đảm bảo chất lượng - Chú ý mua dược liệu về điều trị bệnh tại những cửa hàng uy tín và kiểm tra thật kỹ.
- Tùy theo cơ địa và mức độ bệnh trạng của mỗi người mà hiệu quả khác nhau.
