Thủ dâm vẫn luôn một trong những vấn đề thầm kín mà chúng ta ít khi đề cập trong các câu chuyện thường ngày. Tuy nhiên, nó lại là điều mà nhiều người luôn tò mò và muốn hiểu rõ. Phụ nữ hoặc đàn ông thủ dâm có tốt không? Thủ dâm nhiều có hại không?
Những bí mật về thủ dâm sẽ cho bạn biết thủ dâm có hại không hoặc có nên thủ dâm để giải tỏa nhu cầu sinh lý không. Trước khi khám phá các vấn đề sâu xa hơn, trước hết bạn cần hiểu rõ thủ dâm là gì.
1. Thủ dâm là gì?
Thủ dâm là hành động dùng tay hay đồ chơi tình dục kích thích vùng kín để tự thỏa mãn nhu cầu tình dục của bản thân. Cả nam và nữ đều có thể thủ dâm. Thủ dâm ở phụ nữ thường khác biệt với đàn ông ở những điểm sau đây:
• Thủ dâm ở nam giới: Đây là hành động kích thích và tác động bên ngoài bộ phận sinh dục, tạo cảm giác và hưng phấn cho thần kinh dương vật.
• Thủ dâm ở nữ giới: Khác với đàn ông, phụ nữ khi thủ dâm thường là những sự xâm nhập vào bên trong âm đạo để tạo nên những kích thích. Nàng sẽ tác động vào điểm G – điểm nhạy cảm nhất ở bộ phận sinh dục để thỏa mãn được nhu cầu của bản thân.
2. Bí mật về thủ dâm: Những lợi ích mang lại
Thủ dâm có tốt không? Để trả lời câu hỏi này, bạn cần hiểu lợi ích của thủ dâm còn phụ thuộc vào tần suất thực hiện và cách “tự sướng” của bạn. Khi bạn thủ dâm điều độ và đúng cách, nó có thể mang đến cho bạn những lợi ích dưới đây:
• Cải thiện thể chất và tinh thần: Thủ dâm giúp bạn thư giãn, ngủ ngon hơn, giảm chuột rút, cải thiện tâm trạng, tăng cảm giác vui vẻ, giải phóng năng lượng tình dục.
• Phòng tránh bệnh lây qua đường tình dục: Đây cũng là một cách giải quyết nhu cầu tình dục an toàn vì giúp bạn tránh thai hiệu quả và ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI).
• Giúp đời sống tình dục thăng hoa: Hoạt động này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nhu cầu tình dục của bản thân để có những trải nghiệm ân ái mặn nồng với nửa kia.
• Tăng cường sức khỏe vùng kín: Việc xuất tinh thường xuyên khi thủ dâm sẽ giúp nam giới giảm đáng kể nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Đối với nữ giới, việc thủ dâm trước khi có kinh nguyệt sẽ giảm đi những triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh hàng tháng.
• Giúp thỏa mãn ham muốn tình dục: Đối với nam nữ trưởng thành mà chưa kết hôn, thủ dâm chính là một biện pháp giúp thỏa mãn ham muốn tình dục.
3. Tác hại khi bạn thủ dâm nhiều
Thủ dâm có hại không? Nếu thủ dâm quá nhiều và không đúng cách, bạn có thể gặp những tác hại dưới đây:
• Ảnh hưởng đến tâm lý: Thủ dâm quá nhiều sẽ khiến bạn bị rối loạn tâm lý hoặc nghiện thủ dâm. Điều này khiến bạn dễ cô lập với những mối quan hệ ngoài xã hội. Thậm chí, nghiện thủ dâm còn khiến bạn bị suy nhược cơ thể, đau vùng kín, suy giảm trí nhớ…
• Giảm hứng thú với quan hệ tình dục: Khi thường xuyên tự sướng, bạn sẽ cảm thấy giảm ham muốn với chuyện chăn gối. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng và hôn nhân gia đình.
• Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu: Điều này đặc biệt ảnh hưởng nhiều đến nam giới, khiến phái mạnh dễ mắc bệnh lý xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương dương.
• Gây vô sinh, hiếm muộn: Thủ dâm có gây vô sinh không? Thực tế, thủ dâm có thể gây ra nhiều tổn thương, là nguyên nhân dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa và nam khoa. Cụ thể, nữ giới có thể mắc bệnh viêm âm đạo, viêm tử cung… Trong khi đó, đàn ông có thể bị viêm bao quy đầu, viêm tuyến tiền liệt…
• Làm rối loạn chức năng cương dương: Sự thật thì thủ dâm không phải là “thủ phạm” gây ra rối loạn chức năng cương dương. Vấn đề ở chỗ khi thủ dâm quá thường xuyên, cơ thể bạn sẽ trở nên quen thuộc với sự kích thích đó. Chính vì vậy mà bạn sẽ khó hào hứng đáp lại những kích thích từ bạn đời, khiến việc “lên đỉnh” trở nên khó nhọc hơn.
• Gây ảnh hưởng thai nhi khi đang mang thai: Nếu bạn thủ dâm quá nhiều khi mang thai thì sẽ làm tăng nguy cơ vỡ ối, dễ sinh non…
Để thủ dâm an toàn, bạn chỉ nên thực hiện với tần suất 2-3 lần/1 tuần, thực hiện nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương cho cơ quan sinh dục. Bên cạnh đó, bạn cần kết hợp thêm chế độ ăn cũng như nghỉ ngơi hợp lý và đến bệnh viện nếu có triệu chứng nào bất thường.
4. Có nên thủ dâm khi đang trong mối quan hệ?
Cho dù bạn đang trong một mối quan hệ, bí mật về thủ dâm cũng không có gì phải che giấu. Một số người sẽ có cảm giác tức giận khi nửa còn lại thủ dâm vì họ nghĩ rằng đó là sự phản bội hoặc cho rằng khả năng giường chiếu của họ chưa đủ tốt.
Thực tế, mỗi người đều có nhu cầu tình dục khác nhau. Những nhu cầu ấy đều hoàn toàn bình thường và lành mạnh dù bạn có thủ dâm hay không. Do đó, nếu lo sợ đối phương hiểu lầm, hai bạn nên lắng nghe những chia sẻ từ đối phương và giải thích rõ để thông cảm và thấu hiểu nhau hơn.
5. Bí mật về thủ dâm: Khi nào vượt quá giới hạn?
Thủ dâm có hại không? Thủ dâm có thể gây hại khi:
• Nó chiếm lấy toàn bộ tâm trí hoặc bạn phải dành cả ngày chỉ để thủ dâm
• Việc này khiến bạn bị đau hoặc bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe
• Ảnh hưởng đến chuyện tình cảm và các mối quan hệ của bạn.
6. Bạn và bạn đời có thể thủ dâm cho nhau
Một bí mật về thủ dâm có thể bạn chưa biết là thủ dâm không chỉ được thực hiện khi bạn ở một mình. Một số người có thể làm cùng nhau, thậm chí họ có thể kết hợp thủ dâm khi đang quan hệ tình dục. Thủ dâm cùng nhau cũng là cách quan hệ an toàn và ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn.
7. Bí mật về thủ dâm: Không có giới hạn nhất định
Bạn có từng sợ hãi, lo lắng hay băn khoăn rằng liệu mình thủ dâm quá nhiều lần trong một tuần hay không? Bạn nên thủ dâm bao nhiêu lần trong một tuần? Thông thường, phụ nữ và đàn ông có thể thủ dâm ở mức an toàn từ 2-3 lần/tuần. Tuy nhiên, điều quan trọng ở đây không phải là nên thủ dâm bao nhiêu lần 1 tuần mà là tần suất thủ dâm sẽ ảnh hưởng thế nào đến cuộc sống của bạn.
Nếu bạn thủ dâm quá nhiều lần trong ngày và vẫn có một cuộc sống lành mạnh, thỏa mãn cả thể xác và tinh thần, không gây ảnh hưởng gì xấu thì chuyện này không có gì đáng lo lắng. Nhưng nếu bạn thủ dâm nhiều lần trong ngày, dẫn đến lơ đễnh trong công việc hoặc gây mất hứng thú trong đời sống tình dục thì bạn nên cân nhắc về việc đến gặp chuyên gia trị liệu tình dục để nhận tư vấn điều trị.
8. “Tự sướng” không phản ánh mối quan hệ của bạn
Bí mật về thủ dâm mà nhiều cặp đôi chưa biết là nó không phải là dấu hiệu chỉ ra rằng mối quan hệ của bạn đang có vấn đề. Thực tế là hầu hết các chàng trai đều sử dụng hình thức tự thỏa mãn này. Họ thủ dâm nếu họ là người độc thân, đang có một mối quan hệ xấu hoặc thậm chí đang trong một mối quan hệ tuyệt vời. Phái nam thường sử dụng hình thức thủ dâm vì họ không thể hoặc chưa thể làm chuyện ấy với bạn đời của mình.
9. Thủ dâm làm phong phú đời sống tình dục
Nếu nam giới không quá lạm dụng việc thủ dâm thì việc này thật sự có ích cho chuyện chăn gối bởi vì người đàn ông sẽ nhận ra mình muốn gì trong “cuộc yêu”.
Thông qua những bí mật về thủ dâm trên đây, hy vọng bạn đã hiểu rõ hơn về hành động “tự sướng” này, cũng như biết rằng thủ dâm không hẳn là điều đáng xấu hổ hay có hại như nhiều người vẫn nghĩ. Nếu bạn thực hiện hành động này đúng cách và có chừng mực, thủ dâm sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và tinh thần cho bạn.
