Nội tiết tố nữ kém khi mang thai ảnh hưởng như thế nào và cách khắc phục tình trạng này là vấn đề hiện nay được rất nhiều phụ nữ quan tâm. Vì đây là nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như 1 trong những nguyên nhân dẫn đến nguy cơ sinh non, hoặc sinh con nhẹ cân. Chính vì vậy để có 1 thai kỳ khỏe mạnh chị em cần nắm rõ được hết dấu hiệu khi cơ thể rơi vào tình trạng này. Để biết sự ảnh hưởng cũng như các dấu hiệu, biện pháp phòng tránh hiệu quả mời chị em theo dõi bài viết dưới đây.
Những thay đổi của nội tiết tố nữ trong giai đoạn thai kỳ
Trong giai đoạn mang thai nội tiết tố nữ của các chị em phụ nữ thường tăng đột biến và giảm đột ngột. Do đó các chuyên khoa thường khuyên các chị em phụ nữ đi kiểm tra để không ảnh hưởng đến mẹ và bé. Dưới đây là những thay đổi estrogen sau 3 tháng.
- Tam cá nguyệt thứ nhất – 187-2498 pg / ml
- Tam cá nguyệt thứ hai – 1276-7193 pg / ml
- Tam cá nguyệt thứ ba – 6138-3461 pg / ml
Việc nhận biết khi nào nội tiết tố nữ bị suy giảm để bổ sung là việc quan trọng giúp bạn tránh được những triệu chứng do nội tiết tố nữ kém gây ra. Để nhận biết rõ nhất bạn hãy lắng nghe cơ thể của mình qua những dấu hiệu sau đây.
Dấu hiệu nhận biết nội tiết tố nữ kém khi mang thai
Trong thời gian thai kỳ phụ nữ thường bị ảnh hưởng bởi 2 nội tiết tố được tiết ra từ buồng trứng là estrogen và progesterone. Cùng tìm hiểu dấu hiệu nhận biết của nội tiết estrogen và progesterone kém khi mang thai nhé.
Suy giảm nội tiết tố nữ estrogen
- Trên da của mẹ bắt đầu xuất hiện nám sạm, tàn nhang, đồi mồi, mụn trứng cá, và khô ráp và không có đàn hồi, bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn
- Khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục, quan hệ bị đau rát, làm chị em khó đạt được khoái cảm như mong muốn. Đây là yếu tố có thể làm ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
- Tóc khô xơ, dễ gãy rụng.
- Tâm trạng thường xuyên buồn, dễ cáu bẩn, và có nhiều trường hợp đã bị trầm cảm sau khi mang thai do nội tiết tố nữ kém gây ra
Triệu chứng nội tiết tố progesterone kém khi mang thai
- Hormone Progesterone có tác dụng rất lớn trong thai kỳ là giúp ngăn ngừa đẻ non. Vì thế thiếu nội tiết này trong cơ thể sẽ khiến các mẹ bầu sẽ luôn cảm thấy thấp thỏm, bất an, stress.
- Việc nội tiết tố Progesterone kém cũng làm các chị em hay bị mất ngủ khi mang thai.
- Progesterone là Hormone có tác dụng giúp kích thích lợi tiểu. Khi bị thiếu hormone này nước sẽ không được đào thải hiệu quả ra ngoài mà bị tích tụ lại ở tay, chân và mặt.
- Nhiều chị em phụ nữ trong thời gian mang bầu tăng cân là do thiếu progesteron do các mẹ bầu thèm ăn và làm giảm sự đốt cháy chất béo.
Lưu ý: Một số dấu hiệu nội tiết tố nữ kém khi mang thai khó nhận biết và do sự chủ quan của chúng ta có thể vô tình làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó bạn nên đến các bệnh viện chuyên khoa để được thăm khám và được bổ sung nội tiết tố nữ.
Có nên uống thuốc nội tiết trước khi mang thai
Để trả lời câu hỏi “có nên uống thuốc nội tiết trước khi mang thai không” theo các bác sĩ cho biết không phải ai cũng cần sử dụng thuốc trước khi mang thai. Thông thường những loại thuốc này chỉ phù hợp với các chị em hay bị sảy thai, lưu thai, hoặc bị đa nang buồng trứng (PCOS). Tuy nhiên các chị em đều có thể bổ sung nội tiết tố khi mang thai để cân bằng nội tiết tố nữ, và để bảo vệ thai nhi tốt nhất.
Những ảnh hưởng do rối loạn nội tiết tới thai nhi
Dưới đây là những ảnh hưởng do sự rối loạn hormone estrogen và progesteron có thể làm ảnh hưởng đến mẹ bầu hoạc thai nhi trong thời gian mang thai.
Do rối loạn nội tiết tố nữ estrogen
- Khi hàm lượng estrogen thay đổi đột ngột sẽ khiến cho việc sản xuất ra hormone serotonin bị gián đoạn. Khiến tinh thần, cảm xúc, tâm lý của người mẹ bầu không được ổn định. Chị em dễ bị nổi nóng, cáu giận, căng thẳng, stress. Trạng thái tâm lý này kéo dài sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.
- Trong trường hợp, nội tiết tố tăng đột ngột khiến nồng độ hormone cortisol và insulin tăng theo. Gây cảm giác thèm ăn, ăn nhiều, khiến trọng lượng của thai nhi cũng sẽ tăng nhanh quá mức. Nếu kích thước thai nhi quá to, không kiểm soát được cân nặng sẽ gây nguy hiểm cho thai nhi trong suốt quá trình trong bụng mẹ, gây khó khăn cho việc sinh đẻ.
- Ngoài ra, rối loạn nội tiết tố làm giảm chức năng hoạt động của buồng trứng, tử cung. Nó khiến cho thai nhi phát triển không được bình thường. Phải đối mặt với nguy cơ bị sảy thai, lưu thai hoặc sinh non.
Do progesterone
Progesterone có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe sinh sản, sau khi rụng trứng thì lúc này buồng trứng bắt đầu sản sinh progesterone cần thiết cho tử cung. Progesterone được chứng minh là làm cho niêm mạc tử cung hoặc nội mạc tử cung dày lên. Mục tiêu tổng thể là có một lớp lót dày sẽ giúp tạo ra một môi trường hỗ trợ lí tưởng trong tử cung của bạn để lấy trứng / phôi thụ tinh. Đây là một yếu tố đánh giá cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.
Do đó nếu nồng độ progesterone quá thấp, tử cung sẽ không thể giữ được thai nhi đủ tháng, điều này đồng nghĩa với việc bạn có thể sinh non.
Nếu các chị em phụ nữ thường xuyên sảy thai, lưu thai hay bị đa nang buồng trứng thì nên đến bệnh viện chuyên khoa. Để được làm xét nghiệm liên quan như: Khám tổng quát phụ khoa và siêu âm để nắm rõ tình hình phát triển của bào thai và tình trạng sức khỏe hiện tại. Các kết quả xét nghiệm phân tích máu, nước tiểu, hormone sinh dục FSH, LH, progesterone, estradiol, prolactin cũng được các bác sĩ rất chú ý là cơ sở để đưa ra phương pháp điều trị hợp lý nhất.
Khắc phục suy giảm nội tiết tố nữ ở phụ nữ mang thai.
Cách khắc phục tốt nhất cho các chị em bị suy giảm nội tiết tố nữ là cần phải bổ sung dinh dưỡng, thay đổi lối sống,… Thay vì sử dụng thuốc sẽ có thể làm ảnh hưởng đến thai nhi.
Chế độ sinh hoạt khoa học
- Ngủ đủ giấc ít nhất là 7 tiếng, nên ngủ trước 22h và dậy sau 5h vì trong thời gian này cơ thể giúp bạn sản sinh estrogen.
- Tập thể dục bằng cách ngồi thiền, đi bộ, tập dưỡng sinh,… Giúp bạn được thư giãn để không ảnh hưởng đến tâm lý.
- Không nên sử dụng chất kích thích, nước uống có ga, cồn. Và đặc biệt bạn không nên sử dụng các thức ăn nhanh, đóng hộp.
Bổ sung phytoestrogen
Đối với phụ nữ bị mất cân bằng nội tiết tố nữ thì việc bổ sung các thực phẩm estrogen đóng vai trò rất quan trọng. Không chỉ bổ sung nội tiết tố nữ còn giúp các chị em có đủ sữa và dinh dưỡng nuôi thai nhi. Bạn có thể tìm một số thực phẩm như rau cải xanh, hạt nanh, quả hạch, quả óc chó, trái cây khô, cây họ đậu,… Đều là những thực phẩm chứa nhiều estrogen thực vật có nhiều trong tự nhiên.
Các thực phẩm giàu phytoestrogen còn rất có lợi cho sức khỏe. Chúng cung cấp nhiều protein, và dinh dưỡng cần thiết giúp bạn chống lại các triệu chứng suy giảm nội tiết tố nữ hiệu quả.
Tác dụng của việc bổ sung nội tiết tố nữ khi mang thai
Việc bổ sung nội tiết tố nữ estrogen từ thực phẩm chức năng có rất nhiều công dụng mà bạn có thể xem thêm trong bài viết dưới đây:
- Tăng cường sức khỏe: Bổ sung nội tiết tố nữ giúp cải thiện các triệu chứng cáu gắt, khô hạn,… Ở phụ nữ mang thai. Qua đó giúp chị em có tâm lý phấn chấn, ngủ sâu giấc hơn, sức khỏe và đời sống đều được cải thiện rõ rệt.
- Tăng khả năng thụ thai: Nội tiết tố là một trong những yếu tố quan trọng giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, nâng cao chất lượng trứng và làm tăng khả năng thụ thai. Bổ sung nội tiết tố trước khi mang thai giúp chị em mau có tin vui.
- Giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh: Nhất là ở tam cá nguyệt đầu tiên vì lúc này, thai nhi hình thành chủ yếu dựa trên sự điều hòa của các nội tiết tố trong cơ thể mẹ. Bổ sung nội tiết trước khi mang thai sẽ đảm bảo thai nhi phát triển tốt, ngăn ngừa tình trạng lưu thai, thai chậm phát triển và dị tật.
Hy vọng những thông tin chúng tôi vừa cung cấp sẽ giúp các bạn có cái nhìn toàn diện về những ảnh hưởng do cơ thể thiếu hụt nội tiết tố nữ đến thai nhi cũng như cách phòng ngừa và khắc phục hiệu quả. Nếu còn thắc mắc hãy để lại bình luận chúng tôi sẽ trả lời ngay sau khi nhận được câu hỏi.
